Präventionskurs - Befreit durch den Alltag -

Unsere heutige Zeit ist geprägt von Schnelligkeit und ständiger Veränderung. Sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich sind wir hohen Anforderungen ausgesetzt, was oft zu Stress führt.

Im Präventionskurs "Befreit durch den Alltag. weniger Stress. mehr Leben!" möchte ich Sie dabei unterstützen,

•     Ihr Leben von Belastungen und Stress zu befreien,
•     Ihre psychische Gesundheit zu fördern und zu stabilisieren und
•     Ihnen zu mehr positiver Lebenszeit zu verhelfen. 

Sie lernen wie Sie stressbedingte, gesundheitliche Belastungen verringern können und gleichzeitig gesundheitsförderliche Ressourcen aufbauen.

z.B. 

•   was ist Stress 
•   was führt zu Stress  
•   welche Ressourcen und Fähigkeiten kann ich nutzen, um mit Stress besser umgehen zu können
•   welche Strategien am besten für mich
•   und welche Entspannungsmethoden kann ich für mich nutzen.

Ihre Krankenkasse übernimmt einen großen Teil der Kursgebühr. Bitte informieren Sie sich hierüber bei ihrer Krankenkasse

Kursteilnahme:

Sprechen Sie bitte ihre Krankenkasse auf mein Präventionskurs an oder kontaktieren Sie mich persönlich.

Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsangebot nach 20 SGB V anerkannt.

Durch die Corona-Krise kann ich leider zur Zeit keine Kurse anbieten.

Sobald ich wieder einen Kurs anbieten kann, lasse ich es Sie wissen.

Bleiben Sie gesund